Elvire et ses doigts de fées

Vous commencez à me connaître et à savoir combien il est important pour moi de discourir sur ce blog, et en toute liberté, de tout ce qui me passionne, et il est vrai que lorsque j’ai quelque chose à dire, ou à montrer qui a suscité chez moi une émotion ou un sentiment d’admiration, je ne manque jamais de vous en parler.

Tous les domaines me touchent, du plus basique comme la mode (alors que je suis contre l’accumulation et « le: trop beau, il me le faut absolument » la culture au sens large (peinture, sculpture, littérature, art culinaire, voyages, environnement…)  le domaine artistique (la création, la publicité, la décoration…). Tant de sujets me passionnent qu’il m’aurait fallu 7 vies comme les chats pour pouvoir tout explorer, tout goûter, tout toucher…

Dans ce post, je vais vous présenter une jeune femme qui m’a charmée, non seulement parce qu’elle a des doigts de fées mais également parce qu’elle a un parcours admirable, courageux et pour moi ne jamais baisser les bras et les tendre jusqu’à atteindre son  rêve est un geste qui mérite toute mon admiration et tout mon respect. Je vous présente Les Délires d’Elvire, mais Elvire n’a rien de délirant, ses créations ne sont pas délirantes mais plutôt féériques, à la fois magiques, parfois classiques, parfois fantasques, une créatrice qui ose, qui joue avec la matière. Une créatrice qui sait se laisser aller, qui écoute sa petite voix intérieure, qui sent les choses. Avant d’assembler ses coupons de tissus et de les transformer en sacs, en pochettes, Nathalie (c’est son vrai prénom) les palpe, les sent, les regarde et soit elle suit son idée, soit elle répond au mieux aux commandes qu’on lui adresse.

Toutes les blogueuses la connaissent c’est certain, ou connaissent ses créations, moi j’avais envie de rencontrer la personne comme au moment où j’ai rencontre Carla Greta, une rencontre un peu magique qui a débouché sur un article « La vida es chola » que vous pouvez retrouver ici. Une rencontre qui nous a marquées autant l’une que l’autre et nous sommes restées très proches.

Et bien avec Elvire (ou plutôt Nathalie) le même coup de foudre s’est produit. Pourtant nous en avons mis du temps à organiser une vraie rencontre, un rendez-vous fugace autour d’un café mais qui m’a apporté beaucoup et le parcours de cette créatrice n’a pas été facile du tout. Son chemin de vie est tout à fait étonnant.

Nathalie a commencé sa carrière au Sénégal où elle dirigeait un restaurant avec tout de même 15 personnes en cuisine et 5 en salle, une vraie manager! D’origine toulonnaise après son BTS  commercial, elle travaille dans l’évènementiel (le Salon de l’Habitat entre autres). Le fait d’être fille de militaire l’a contrainte à bouger beaucoup la Bretagne, puis Tahiti et il n’y a rien de plus enrichissant que d’avoir une enfance où on est trimballé de droite et de gauche, on apprend d’autres us et coutumes, on se frotte à d’autres cultures et il en ressort toujours un jour quelque chose. Sa maman était artiste peintre.

Puis un évènement éprouvant et traumatisant (sa maison brûle, et les assurances ne sont pas très compatissantes) va bousculer d’un seul coup le monde de Nathalie et donner naissance, en 2014 « Aux Délires d’Elvire, car en tout est pour tout il ne lui restait que sa machine à coudre. Revancharde, audacieuse, elle  se lance et participe tout d’abord au Wooh Market, puis à Fémin’Art. Nathalie m’a charmée par son côté introverti, très respectueuse de l’autre, de l’espace de l’autre. Elle cherche à se démarquer mais surtout à sortir d’une identité commune (dans laquelle nous avons toutes tendance à se laisser glisser).

L’identité commune, moi, je déteste, je suis moi et si cela dérange changez de trottoir, il est clair que lorsqu’on se lance dans le métier de créatrice il faut jongler avec ce que l’on est, ce que l’on a au fond de soi et ce que le public désire sans se faire offense car sinon on souffre.

Nathalie est autodidacte, en cousant elle est devenue couturière, créatrice, je vous renvoie à un merveilleux livre de Carole Martinez qui s’appelle « Le coeur cousu » et qui raconte l’histoire d’une femme qui à travers son ouvrage fait « s’envoler des papillons »…

Les Délires d’Elvire sont à Elvire, ils sont comme elle, unique, si vous souhaitez une création de Nathalie sachez qu’elle travaille sur commande, il faut compter un délai d’un mois pour la fabrication. Donnez lui votre rêve et elle en fera un sac, une pochette…. Et n’oubliez pas que le tissu est une matière vivante, le contact d’un tissu peut vous laisser proche de la rêverie ou vous ramener à l’enfance.

Voilà je pense vous avoir délivré tout ce que je sais sur Elvire et je sais que nos chemins seront amenés à se recroiser pas seulement parce qu’elle confectionne de jolies choses mais surtout parce qu’elle a un parcours qui mérite mon respect, mon admiration et que j’ai été séduite par toute la douceur qu’elle dégage et tout simplement que j’ai vraiment envie de la retrouver pour un moment moins furtif.

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Hatha Yoga source de liberté

Tous les médecins sont prêts à vous dire que la méditation et la relaxation sont bénéfiques pour le corps et l’esprit. Ces deux disciplines aident à surmonter le stress et les pensées négatives et ont un réel effet sur les dommages causés par la dépression.

 

La dépression est souvent un mal larvé, dont on ne peut se libérer et dont on a honte. Contre la dépression, il y a certes la communication par les mots mais la méditation aide aussi beaucoup.
Apprendre à porter son attention de manière intentionnelle (« la pleine conscience ») au moment présent est aussi une arme précieuse.
Prendre conscience au moment présent des pensées et humeurs qui nous traversent sans les juger pour s’en détacher émotionnellement est, certes très difficile, mais réellement bénéfique.

 

J’ai commencé depuis quelques semaines (8 exactement à raison d’une heure par semaine) avec l’aide et le professionnalisme de Jessica de tenter de sortir de la dépression qui ne m’a jamais lâchée durant toute ma vie, depuis que je suis adolescente.

Une dépression grave qui se caractérise par le symptôme d’anorexie mentale et j’ai traversé des périodes où le symptôme prenait le dessus à tel point que mon corps et mon esprit n’étaient plus du tout connectés, deux entités différentes en conflit permanent. Je n’ai jamais souhaité qu’une chose n’être qu’un esprit, une pensée, une âme…rien de terrestre!

L’anorexie m’emprisonnant de plus en plus ces trois dernières années, grâce à l’aide de mon médecin, de ma fille, de ceux qui m’aiment j’ai pris la décision d’essayer de faire du bien à ce corps qui souffre et ne cesse de me faire souffrir.

 

J’ai décidé de me tourner vers la pratique du yoga, une discipline que j’avais expérimentée une première fois il y a environ 20 ans, en cours collectif, et qui ne m’avait rien apporté.
Je n’avais rien ressenti si ce n’est une perte de temps.

Cette fois, je m’y suis prise autrement et de façon plus déterminée, j’ai fait des recherches sur internet et j’ai rencontré un professeur qui m’a donné envie de poursuivre ma démarche et peu à peu je sens combien cela me fait du bien. Jessica Romeo est une professeur très jeune, d’une douceur et d’une empathie extrêmes.
Elle m’apporte tout ce dont j’avais besoin et je sens que je suis en progrès.
Même si cela ne soigne pas la maladie, ni ne fait disparaître le symptôme la pratique de l’hatha-yoga m’apaise, m’oblige à m’écouter, à me poser, à cesser de me faire du mal, au moins le temps de la séance.

Je me permets de mettre en avant cette professionnelle du yoga car Jessica a senti pratiquement immédiatement dans quelle détresse je me trouvais, elle a su trouver la bonne pratique mais surtout les mots réconfortants, elle a su chasser ma pudeur, me mettre à l’aise et m’épauler d’une manière admirable. Jessica Romeo est une personne tournée vers les autres, très à l’écoute et en laquelle j’ai placé toute ma confiance et bien plus encore…. Je la remercie du fond du coeur. Namasté.

Il y a plusieurs sortes de yoga, mais l’hatha-yoga au stade où j’en suis est parfait pour moi. Il peut se pratiquer en pleine nature, (Jessica d’ailleurs organise des séances souvent le dimanche matin en plein air), soit à la maison, à l’heure où on en ressent le besoin.
Il ne s’agit pas d’une discipline au sens propre du terme, mais d’un moment qu’on prend pour soi.

« L’haṭha yoga, est une forme particulière de yoga qui a été codifiée en Inde, avant d’atteindre, au XXe siècle, l’Occident. Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma)1 et la méditation. »

 

 

Pour pratiquer l’hatha yoga, il vous faut un endroit au calme si possible, un moment où la maison est déserte, où un endroit dans la nature qui vous inspire.
Vous avez besoin d’un tapis et d’une tenue dans laquelle vous n’êtes pas entravée, j’ai trouvé ma tenue chez Babou, elle est à tout petit prix et me convient parfaitement.

 

Elle est douce au toucher, confortable, presque coquette avec ce gris bordé de turquoise. Le bas est juste parfait, pas trop court, car j’ai vite froid. Souvent après la pratique il m’arrive d’avoir froid donc vous pouvez faire le choix aussi de porter des petites chaussettes courtes que vous trouverez dans la même enseigne ainsi qu’un plaid, vous trouverez tous ces articles chez Babou.

 

 

Depuis le début de ma pratique je n’ai eu de cesse que de me documenter sur cette pratique du yoga, j’ai lu, cherché sur Wikipédia, beaucoup parlé avec mon professeur. Cela m’enrichit aussi beaucoup.

« Haṭhayoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force » ».

« Une interprétation symbolique fait de l’hatha-yoga l’union du soleil (ha) et de la lune (tha) c’est-à-dire de toutes les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, etc… »

Histoire

« L’origine du haṭha yoga est bien antérieure au XVe siècle de notre ère, date à laquelle il est codifié. En effet, le haṭha yoga a reçu des influences tantriques et shivaïtes remontant à l’époque médiévale. On trouve également l’utilisation de postures dans la civilisation harappéenne. En Occident, la pratique du haṭha yoga s’est popularisée au XXe siècle. »

Je me permets dans ce billet de vous livrer le résultat de mes recherches si cela vous intéresse.

« Toute posture (āsana) que le corps peut adopter sera du yoga tant que l’intensité respectera le contentement qui ressortira de cette pratique. La non-violence envers son propre corps, l’humilité, sont des principes qui évitent de confondre yoga et acrobatie. Les postures peuvent être statiques. Quand elles sont dynamiques, elles peuvent se pratiquer selon un enchaînement précis, souvent selon un ordre respiratoire particulier. »
Il faut une certaine expérience pour prendre une posture dans une détente « structurée », avec une respiration régulière ainsi qu’un bon alignement vertébral coordonné avec les alignements des autres segments corporels.

Les postures ont un impact en termes d’étirement, ce qui favorise un assouplissement musculaire et soulage les douleurs issues des tensions.
En termes également de massage des organes internes, par compression et décompression successives.
Et vous retrouvez le pouvoir de concentration et d’une certaine connaissance de soi, pour pouvoir contracter les muscles nécessaires à l’architecture de la posture ou au contraire détendre ceux qui s’y opposent.
Durant les exercices de respiration (prāṇayāma), les quatre phases de base de la respiration sont explorées : l’inspiration, la rétention poumons pleins, l’expiration et la rétention poumons vides.
« Ces techniques de prāṇayāma permettraient le développement de la concentration en diminuant la dispersion mentale, et lorsqu’une base de recueillement suffisante a été établie, le corps et l’esprit pourraient acquérir une vigueur et une vitalité nouvelle en puisant à même l’énergie du prāṇa.« 

Exactement ce dont j’avais besoin.

 

Je vous invite, si vous souffrez comme moi de troubles, de dépression, de détresse, à vous tourner vers cette pratique qui m’aide et qui saura vous aider aussi j’en suis certaine. Je vous laisse les coordonnées de mon professeur car elle est particulièrement professionnelle et douce.

Jessica Romeo
Professeur certifiée Yoga Alliance
Secteur Var (83)
Mail: yogajessicaromeo@gmail.com
www.facebook.com/jessicaromeoyoga
Tél: (+33 06 23 18 13 48

 

 

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