Pourquoi n’a t-on pas trouvé un mot français pour exprimer ce qui d’un coup, comme la foudre vous mets à terre?
Le burn out? Qu’est-ce donc? Littéralement, faire un burn-out, c’est « brûler de l’intérieur, se consumer ». « C’est une usure à petit feu qui trouve sa source dans le cadre professionnel » Et comme le disent souvent les personnes qui ont été victimes d’un burn-out on ne voit rien venir, je n’ai rien vu venir!
Je travaillais depuis presque 30 ans et je vous assure que j’adorais mon métier et c’est peut-être cela qui m’a anéantie. Educatrice au Ministère de la Justice, puis responsable d’unité éducative, mon amour du métier n’a jamais failli, j’ai toujours trouvé sens à mon travail.
Toujours volontaire, disponible, impliquée, innovante, force de proposition, travailleuse, ne comptant jamais le temps donné j’ai travaillé avec conviction tout au long de ma carrière. S’occuper des enfants en difficultés c’était mon crédo, ma vocation, c’était cela qui m’avait poussée trente ans plutôt à passer le concours de ce Ministère.
Souvent il faut savoir que c’est justement les personnes enclines au perfectionnisme qui craquent, d’autant plus qu’elles attendent une forme de reconnaissance qu’elles ne reçoivent jamais. « Extrait du magazine Psychologies : Le plus souvent, ce sont des personnes très engagées dans leur travail, qui aiment leur entreprise, des personnes ‘pilier’. Ce sont elles qui subissent le plus les tensions et le stress ». Des individus perfectionnistes, en quête de reconnaissance, dévouées à leur société… qui ne comptent ni leurs heures ni leur énergie, et se retrouvent les plus vulnérables face à ce que l’on appelle « la maladie de l’idéalité ». »
Mon parcours professionnel a été ardu, m’obligeant à délaisser ma famille et mon foyer pour cause de mutation, et puis se sont rajoutées les astreintes, le travail qu’on rapporte à la maison, les réunions qu’on préparent le dimanche pour ne pas empiéter sur le temps professionnel.
Et puis un jour, je n’ai plus pu avancer, les signes avant coureur ont été l’amaigrissement, un amaigrissement vertigineux 12% de mon poids en 3 mois, la fatigue, l’insomnie, l’irritabilité….le chaos.
Aujourd’hui je ne suis pas sortie de là, après 5 ans de congés de longue durée imposé par mon administration et par mon médecin me voilà à 60 ans en retraite anticipée… Un véritable cataclysme pour moi, la honte m’envahit, pourtant qu’y a-t-il de honteux à trop donner de soi et à faillir?
Je prends conscience aujourd’hui de la solitude qui a été la mienne et surtout je prends conscience que, sur notre lieu de travail quel qu’il soit, nous ne sommes qu’un numéro qui génère des résultats, ou qui doit impérativement générer de bons résultats, sinon…..
Et le deuil est long, je n’ai eu droit à aucun pot de départ, aucune carte de collègues, aucun message de cette équipe d’éducateurs que j’ai portée à bout de bras et à laquelle j’ai redonnée la dignité qu’elle avait perdue….le néant.
Pour la petite histoire j’étais à la fois l’épouse et la chef de service de l’un des membres de cette équipe, et bien même mon époux s’est désintéressé de mon état et au vue de cette désertion je me suis séparée de lui…. Une vie ruinée…
Voilà cinq ans aujourd’hui que je ne travaille plus et je le vis encore très mal, je n’ai pas encore récupéré mon équilibre et ma force, ni physique ni psychique.
Si je tenais à apporter mon témoignage ici sur mon blog c’est pour mettre la lumière sur une vraie maladie, pour expliquer que le « burn out » est une dépression plus que sévère.
Ce n’est pas un chagrin d’amour, ni un deuil c’est un cataclysme qui vous anéantit, qui vous fait douter de tout et surtout de votre valeur.
Vous vous sentez un déchet, rejeté de votre milieu professionnel et coupable en même temps car vous continuez, au moment où vous êtes en maladie, à percevoir un salaire, moindre certes, mais un salaire, alors que vous ne produisez plus!
Et dans la vie, aujourd’hui PRODUIRE, être rentable est le maître mot!
Alors pour toutes celles et ceux qui travaillent à fond, qui n’esquivent jamais les coups bas, la charge de travail, prenez soin de vous, soyez attentifs à votre bien-être. Soyez bienveillants avec vous-mêmes. Vous n’avez droit qu’à un seul passage sur cette terre.
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Bonjour à toi,
TOn article m’a interpellé moi même j’en ai un en début d’année de burn out. J’en subis encore les conséquences aujourd’hui. Même si je suis dans une situation professionnelle mieux, j’éprouve de plus en plus de mal à être salarié. A vivre le rêve des autres, à subir aussi une vie professionnelle qui ne me convient pas du tout.
En fait, ça m’a dégouté de travailler pour quelqu’un. Ou même de travailler tout court. Moi qui pourtant adore ça d’habitude. Travailler, m’investir, être sérieuse consciencieuse dans tout ce que j’entreprends. Ce besoin comme tu le soulignes aussi d’être reconnue pour ce qu’on fait.
Moi même, je n’ai pas été soutenu par mes parents ( je vivais chez eux à cette époque et là encore ). Pire, j’ai eu l’impression finalement que c’était moi en tord. Que j’aurai du fermer ma bouche parce que c’est la crise ; parce qu’être en souffrance au travail apparemment c’est normal.
D’un autre côté, tout ce mal être m’a fait aussi réaliser plein de choses sur mon entourage. Et, j’ai beaucoup appris sur moi. Sur que j’avais vraiment envie sur le plan professionnel et personnel dans un futur proche. Ca m’a donné l’impulsion nécessaire aussi pour terminer un roman que je m’apprête à commercialiser sous peu.
Alors, courage et sois fière de toi. Pour deux, pour trois. Et, prend soin de toi !
Merci pour cet article 🙂 !
Bonsoir Amandine, merci pour ton témoignage, effectivement cette parenthèse subie nous noie et en même temps comme en apnée nous trouvons le souffle pour remonter à la surface et nous accomplir autrement….moi aussi c’est l’écriture j’adore écrire et puis le yoga, et toujours l’envie d’apprendre malgré les années qui s’accumulent. En fait j’ai l’impression d’être plus vraie aujourd’hui qu’avant…et je sais qu’un jour je ne regarderais plus derrière mais devant en vivant l’instant présent. Merci du fond du coeur pour ton message, jamais je n’imaginais être lue. Félicitations pour ton roman. Bravo!!! Annick